¡Y llegó septiembre! El mes favorito de todos los chilenos porque inmediatamente se nos viene a la mente las celebraciones de Fiestas Patrias. Sin embargo, también hay otros eventos, como la llegada de la primavera (y sus alergias 🤧) y el cambio de hora al horario de verano, y precisamente de esto último vamos a hablar.
¿Se adelanta o se atrasa la hora? ¿Aplica para todo el territorio chileno? Son las típicas preguntas que se repiten en este evento que presenciaremos una vez más el día de mañana sábado 2 de septiembre, cuando marquen las 00:00 horas, serán en realidad las 01:00 horas de la madrugada del domingo.
Como verás, los relojes se adelantan una hora y este cambio se aplica entre las regiones de Arica y Parinacota hasta la región de Aysén, y también en Rapa Nui y en las Islas Salas y Gómez. Sin embargo, en la región de Magallanes y la Antártica Chilena el horario se mantiene sin cambios.
Si bien, hoy en día la mayoría de los dispositivos electrónicos reciben actualizaciones para adaptarse a estos cambios de horarios, igual siguen existiendo algunos que requieren realizar el cambio de horario de manera manual.
Ignacio Reyes, subgerente de productos y terminales de Entel, nos explicará cómo realizar el cambio de horario de manera correcta en aquellos equipos que no recibieron las actualizaciones pertinentes para el cambio de hora del cual seremos testigos mañana.
¿Cómo hacerlo? Esto dependerá del sistema operativo de los equipos, sin embargo, los pasos a seguir son muy sencillos.
- Para dispositivos Apple, como un iPhone, deben dirigirse a la Configuración de su teléfono y seleccionar la opción General > Fecha y Hora > activar Definir Automáticamente.
- En el caso de aparatos con sistema operativo Android, en la sección de Ajustes o Configuración deben seleccionar Administración General o Sistemas y Actualizaciones > Fecha y Hora > activar opción Establecer Automáticamente.
“Es cada vez más común tener dispositivos inteligentes conectados a otros equipos electrónicos, y basta con realizar solo una configuración. Por ejemplo, para el caso de los smartwatches se actualiza acorde a la hora del celular y para aquellos aparatos de smarthome, se manejan a través de una aplicación en el teléfono y se actualiza acorde a esa misma hora”, mencionó Reyes.
El cambio de hora nos quita una hora menos de sueño
Lamentablemente, este cambio de horario produce algunos problemas de sueño en algunas personas, porque no solo tenemos una hora menos de sueño, también te encuentras con que ahora amanece más temprano, pero también se oscurece más tarde.
“Estamos viviendo en una sociedad hiperconectada, por lo mismo es clave interiorizar conceptos como salud digital para que el uso de la tecnología no afecte el ajuste a nuevos horarios de sueño. Este concepto está asociado con el desarrollo y el uso de la tecnología para mejorar la salud. Una buena alternativa podría ser activar el modo “descanso” u “hora de dormir” en los celulares”, agregó Ignacio.
Los beneficios que nos entregan estos “modos” ofrecidos por nuestros smartphones, es que cuando llega la hora de dormir, nos ayudan con la desconexión total para poder descansar durante la noche sin ningún tipo de interrupciones.
Dependiendo del sistema operativo de nuestro equipo, se pueden activar distintas funciones como silenciar llamadas, notificaciones e incluso cambiar la tonalidad de la pantalla a un modo nocturno que nos permitirá descansar mejor.
¿Cómo lo activo? Deben dirigirse a Reloj o sección Alarma > Presionar hora de dormir > Establecer una hora de dormir y los días en los que la usarás > Repetir lo mismos pasos con la hora de despertar.
Vía Comunicado de Prensa – Entel
